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30Jan

naturopathie holistiqueLes 10 techniques de la naturopathie

La naturopathie consiste à renforcer la régénération de l’organisme par 10 techniques naturelles.

« La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet à celui-ci de se défendre et de guérir spontanément. » (Dictionnaire Larousse Médical 2007)

Naturopathie -Alimentation naturelleL’alimentation ou hygiène nutritionnelle

Corrections alimentaires personnalisées en fonction de la morphologie et de l’état de santé du consultant, Alimentation hypotoxique (Dr Seignalet ou autres régimes), Micronutrition (usage des compléments alimentaires), Jeûnes et monodiètes, Cures saisonnières …

PsychologieLa psychologie ou hygiène neuropsychique

Techniques de relaxation, Gestion du stress et des émotions, Psychothérapies brèves, Relation d’aide, Fleurs de Bach, Sophrologie, Olfactothérapie

Exercice physiqueL’exercice physique ou hygiène musculaire et émonctorielle

Culture physique, Gymnastique douce, Pilates, Jogging et marche à pied, Yoga, Qi Gong, Arts martiaux, Danse, Natation, Vélo…

 

Ces 3 premières techniques sont appelées en naturopathie les 3 techniques majeures, car ce sont les 3 piliers absolument indispensables à une bonne santé : tout Praticien de Santé de Naturopathie se doit d’apporter des conseils à son consultant sur l’alimentation, la gestion du stress et des émotions, et l’exercice physique.

En plus de ces 3 piliers, le naturopathe pourra recourir à 7 techniques complémentaires pour optimiser son accompagnement :

Hydrologie

L’hydrologie

Boissons et tisanes, ablutions, douches et bains (eau chaude, eau froide, eau tiède), sauna et hammam, thalassothérapie et thermalisme, utilisation des argiles…

Naturopathie - Phytologie

La phytologie

Usage des Plantes (phytothérapie), des Bourgeons (gemmothérapie), des Huiles essentielles (aromathérapie), des Eaux florales (hydrolathérapie)

Coaching santé particuliersLes techniques respiratoires 

Pour une meilleure oxygénation et lutter contre l’acidose tissulaire : Exercices de respiration contrôlée empruntés au yoga et aux arts martiaux, Bol d’air Jacquier, ionisations…

Naturopathie - MassageLes techniques manuelles

Massages bien-être non médicaux de type californien, coréen, ayurvedique, Amma, Shiatsu…

Podiatrist practicing reflexology on the foot of womanLa réflexologie ou techniques réflexes

Réflexologie plantaire, auriculothérapie (points réflexe de l’oreille), sympathicothérapie, méthode de Knapp…

Naturopathie - SonotherapieLes techniques vibratoires

Utilisation des Couleurs, des Sons harmoniques, de la musique et des rayonnements solaires…

Naturopathie - Soins energetiquesLes techniques énergétiques

Magnétisme, recours aux aimants, soins énergétiques divers…

 

Toutes ces techniques visent à mieux faire circuler les liquides corporels (sang, lymphe) à travers les cinq organes épurateurs que sont le foie, les intestins, les reins, la peau et les poumons.

Elles libèrent également des blocages éventuels sur les différents plans (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel) qui entravent la libre circulation de l’énergie vitale.

C’est ainsi que ces 10 techniques stimulent la force d’auto-guérison.

par Yannick Ferrer, naturopathe holistique

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