Plus qu’une technique de relaxation, la réflexologie plantaire rééquilibre le fonctionnement de tout l’organisme
La réflexologie plantaire consiste à stimuler des points précis sur l’ensemble des pieds.
Elle possède de multiples bienfaits : elle diminue les effets du stress et vous relaxe, tout en stimulant votre vitalité.
Plus encore, elle améliore l'ensemble des fonctionnalités du corps. En agissant favorablement sur le système nerveux et sur le système hormonal, la réflexologie plantaire aide à rétablir l’homéostasie de l’organisme, c’est à dire le maintien de toutes les constantes physiologiques nécessaires à la santé.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
- Évacué le stress et l’anxiété, apporte une relaxation profonde
- Libère une bonne circulation sanguine, lymphatique et énergétique
- Favorise un sommeil réparateur, élimine tensions et fatigue
- Améliore la digestion et régule le transit
- Soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires
- Harmonise les glandes endocrines et le système hormonal
- Renforce le système immunitaire et stimule l’élimination des toxines
- Stimule la vitalité et la libido…
Une séance de réflexologie plantaire dure environ 1 h, dont 45 minutes de soin.
De 3 à 6 séances, au rythme d’une séance par semaine, sont habituellement nécessaires pour accéder aux bénéfices recherchés.
Par la suite, des séances d’entretien sont recommandées, au minimum à chaque changement de saison, pour conserver sur le long terme un bon équilibre physiologique et énergétique.
Mes formations en réflexologie plantaire
- Formation FLMNE (Faculté Libre de Médecine Naturelle et d’Ethnomédecine), David Tran (méthode Tao Wei) – Paris
- Formation RTTFA (Reflex Therapy Total Faure Alderson®), Martine Faure Alderson - Paris
La réflexologie, c’est pour qui ?
La réflexologie plantaire s’adresse à tous :
Hommes, femmes, enfants, sans limite d’âge.
Toutefois, des précautions sont à prendre dans les cas suivants :
Traumatismes et inflammations des pieds, maladies cardiaques récentes, troubles circulatoires importants (phlébite, thrombose) et durant les trois premiers mois de grossesse.
Comment ça marche, la réflexologie plantaire ?
Chaque organe, chaque fonction, a sa correspondance dans les différentes zones de nos pieds.
Il est ainsi possible d’obtenir, par des pressions manuelles, une action à distance sur les organes et fonctions physiologiques du corps. Cet effet est appelé l’action réflexe.
Déjà pratiquée en Chine et en Inde il y a 5000 ans, elle a été réétudiée en occident au début du 20ème siècle par le Dr William Fitzgerald.
La stimulation des zones reflexes du pied agit par le biais des nerfs sur le système nerveux central qui gère le fonctionnement des organes, des muscles et des glandes (système hormonal).
La réflexologie plantaire est aussi une technique énergétique, qui aide à accroitre la « force vitale », à l’origine des mécanismes de régénération du corps et de l’auto-guérison.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?
En début de séance je prends quelques minutes pour échanger avec vous sur vos
attentes et vos antécédents personnels.
Ensuite, vous êtes invité à vous détendre !
Allongé sur la table de massage, vous respirez calmement, pendant que je prends contact avec vos pieds par des mouvements d’assouplissement et de relaxation.
Je poursuis avec le protocole de réflexologie adapté à votre problématique, en modulant l’activation des zones réflexe en fonction des zones de tensions que je détecte sous mes doigts.
La séance se termine par un travail global sur le pied, souvent accompagné d’une onction d’huiles essentielles, que je sélectionne en me laissant guider par mes ressentis, pour votre plus grand bien-être.